Sveika mityba
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Gardžiausi vegetariški patiekalai iš viso pasaulio (68)
 
Pasaulyje vis daugėja žmonių, visiškai atsisakančių mėsos bei pieno produktų ir gyvulinės kilmės riebalų, taigi vegetarizmas pamažu tampa populiaria valgymo tendencija ir Europoje, ir už jūrų marių.
daugiau 

Kiti straipsniai

Sveiki ir gardūs pusryčiai mažiesiems (49) 
Saldumynai, kurių negalėtumei atsisakyti (23) 
Vištiena ant grotelių! Kitoks skonis, novatoriškas ruošimas, originalus pateikimas (29) 
Kaip moterys lieknėja? (37) 
  Naujienos
daugiau
 
2016-02-09
Miežiai sumažina apetitą ir greitina medžiagų apykaitą
Dietologai sutinka, kad visiškai atsisakyti angliavandenių tikrai negalima, tačiau būtina rinktis sveikesnius jų šaltinius, baltus kviečių miltus ir kepinius iš jų keisti pilno grūdo miltais ir jų gaminiais, košėmis. Naujausi tyrimai rodo, kad miežiai yra ypač naudingi - jie efektyviai sumažina apetitą ir greitina medžiagų apykaitą.
daugiau
 
2016-02-02
Vaikai valgys skaniau ir sveikiau
Sveikos mitybos pagrindai įskiepijami nuo vaikystės, todėl labai svarbu, kad jau ikimokyklinio amžiaus ugdymo įstaigose vaikai būtų maitinami tinkamai. Vaikų mityba mūsų šalies mokyklose ir darželiuose yra puikiai organizuota ir turi daug privalumų, tačiau vis dar yra trūkumų. Vieni iš jų - valgiaraščiuose dominuoja bulviniai, miltiniai ir riebios mėsos patiekalai, skiriasi tik patiekalų rūšys, o maisto produktų grupė išlieka ta pati. Daržovių, žalumynų, vaisių valgoma vidutiniškai dvigubai mažiau nei rekomenduoja Pasaulio sveikatos organizacija. Patiekalai nėra šiuolaikiški, įvairūs, retai pilnaverčiai.
daugiau
 
2016-01-26
Lietuviai valgo daugiau vaisių ir daržovių
Lietuvos gyventojai savo stalą praturtina vis daugiau šviežių vaisių ir daržovių. Lyginant su pernai metų sausio duomenimis, pirmąjį šių metų mėnesį augo ne tik sezoninių, bet ir įvežtinių šiltųjų kraštų vaisių pardavimai.
daugiau
 
2016-01-18
Kokias daržoves valgyti žiemą?
Mitybos specialistai pataria žiemą nepamiršti vartoti kuo daugiau žalumynų ir daržovių, kurios turi organizmui reikalingų vitaminų ir kitų medžiagų. Taip pat naudinga valgyti ir raugintas daržoves, kurios ne tik išsaugo didžiąją dalį vitaminų, bet ir turi daug probiotikų, padedančių žarnyno veiklai ir netgi gali padėti apsisaugoti nuo vėžio.
daugiau
 
2016-01-12
Lietuviai pamėgo aštresnį maistą
Aitriaisiais pipirais gausiai gardinamas maistas asocijuojasi su egzotiškomis, karšto klimato šalimis, tačiau pastebima, kad ir lietuviai pamėgo aštrų maistą.
daugiau
 
2016-01-04
Apelsinų sultys dailina išvaizdą ir stiprina sveikatą
Unikali vitamino C, kalio, liuteino ir folio rūgšties kombinacija, esanti apelsinų sultyse, ne tik padeda palaikyti prigimtinį odos, plaukų ir nagų grožį, bet net gali pritraukti priešingos lyties atstovus. Visų šių mikroelementų galima aptikti labai kasdieniškame gėrime - šviežiai spaustose apelsinų sultyse.
daugiau
  Konkursai, akcijos
daugiau
  Žvaigždžių dieta
daugiau
 
Marilyn Monroe grožio paslaptys (9)
Jei norite spindėti kaip Marilyn Monroe, turėtumėte įsidėmėti jos grožio paslaptis.
daugiau
  Forumo temos
daugiau
Draugės Miglės tema, 2016-02-13 12:33, Onegina Tatjana
Uzsispyrus uzkariauja 5 zona!, 2016-02-13 10:51, lauricka
netelpu į veidrodį, 2016-02-13 10:48, lauricka
Mano dienoraštis :), 2016-02-13 10:40, lauricka
Balansuojam, 2016-02-12 21:56, Vovere
reikia būtinai -10kg., 2016-02-12 21:32, Lauryterudnosyte
Neapsileidziam!, 2016-02-12 20:37, Uzsispyrus33
Belaukiant 18.:), 2016-02-12 19:32, beatriceb
Pandike is back!, 2016-02-12 14:53, Pandike
Mano pokyčių dienoraštis, 2016-02-12 10:42, Vovere