Kiviai – ir sveika, ir skanu |
|

Kivis – vienas egzotinių vaisių, mėgstamas ir vaikų, ir suaugusių. Jie naudingi ne tik sveikatai, bet ir toms, kurios nori sulieknėti bei gražiai atrodyti.
Kivių nauda sveikatai
Kiviai naudingi visoms damoms, kurios nori palaikyti gražią figūrą. Kiviuose gausu naudingųjų medžiagų, kurios nesukelia apetito ir sukrimtus kelis kivius, pajuntamas sotumo jausmas. Taip pat kiviai stiprina imuninę sistemą ir apsaugo nuo peršalimo ligų. Kivius turėtų valgyti visi, kenčiantys nuo didelio kraujo spaudimo ir rėmens problemų.
Kivių nauda grožiui
Kiviai naudingi ne tik sveikatai, bet ir grožiui. Kiviai puikiai atgaivina odą, ją tonizuoja, suteikia rausvumo. Dažnai damos renkasi ir namines kaukes iš kivio, kurios suteikia odai elastingumo.
Kaip išsirinkti kivį?
Gerai prinokęs kivis turi būti pakankamai minkštas ir saldus. Geriausia pirkti visai nesunokusio, vos kelios dienos namie ir kivis sunoks pats, įgaus reikiamą saldumą ir minkštumą.
Kam nepatariama valgyti kivių?
Žmonės, sergantys opalige ar kitomis skrandžio ligomis, turėtų vengti šių egzotinių vaisių. Vaikams taip pat gali kilti alerginė reakcija.
| Šaltinis: | 123rf.com |
| Autorius: | Gerda Zemenskaitė |
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
Naujienos